Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Stureby–Örby

Fredag 12 augusti 2022 20:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten ”hålla benen igång-runda” inför Midnattsloppet imorgon. Tre km lugnt, en km precis under femtempo och den sista kilometern lugnt igen. Ska nog gå att göra sub 50 imorgon men mycket högre än så lägger jag inte ribban. Har varit alldeles för lite fartuthållighetsträning för det.
5 km
Distans
26:27
Tid
5:17 min/km
Snitt
142
Snittpuls
154
Maxpuls
172
Stegfrekvens
109 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km