Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Älvsjö–Långbro–Västertorp

Torsdag 11 augusti 2022 20:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppvärmning, 6 km i maratempo, 2 km nerjogg. Inga konstigheter. Skulle egentligen vara 10 kilometer i tävlingsfart men jag kortade av lite med tanke på Midnattsloppet på lördag som ligger utanför träningsschemat. Fortfarande 25 grader varmt när jag stack iväg men kändes ändå helt okej.
10 km
Distans
49:36
Tid
4:58 min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
266 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km