Tjörns högsta punkt, 2xfika i Bleket, bad i Klädesholm

Onsdag 6 juli 2022 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig äventyrsrunda via 3 toppar varav den ena Tjörns högsta punkt, galet fint och go fika och ett härligt bad.

20,46 km
Distans

4:26:57
Tid

13:03 min/km
Snitt

109
Snittpuls

147
Maxpuls

138
Stegfrekvens

519 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Zingo Andersen - 6 juli 2022

Fikan var så bra att jag fick ta en till när jag passerade igen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	20:07	20:07	115	20:07	1,00 km
2	1,00 km	10:16	10:16	115	30:23	2,00 km
3	1,00 km	9:54	9:54	125	40:17	3,00 km
4	1,00 km	10:21	10:21	117	50:38	4,00 km
5	1,00 km	15:04	15:04	100	1:05:42	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	124	1:13:11	6,00 km
7	1,00 km	8:33	8:33	123	1:21:44	7,00 km
8	1,00 km	18:41	18:41	107	1:40:25	8,00 km
9	1,00 km	17:28	17:28	95	1:57:53	9,00 km
10	1,00 km	10:21	10:21	117	2:08:14	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	120	2:16:05	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	131	2:23:44	12,00 km
13	1,00 km	29:20	29:20	83	2:53:04	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32	128	3:00:36	14,00 km
15	1,00 km	10:52	10:52	120	3:11:28	15,00 km
16	1,00 km	18:39	18:39	109	3:30:07	16,00 km
17	1,00 km	9:54	9:54	120	3:40:01	17,00 km
18	1,00 km	9:23	9:23	123	3:49:24	18,00 km
19	1,00 km	25:11	25:11	88	4:14:35	19,00 km
20	1,00 km	9:09	9:09	119	4:23:44	20,00 km
21	0,46 km	3:14	7:06	104	4:26:58	20,46 km