Nyponvägen runt Sävelången och tillbaka

Tisdag 8 juni 2010 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lågpulspass

11,75 km
Distans

1:08:35
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2011	12,48 km	1:07:50	5:26 m/km
23 april 2011	10,00 km	54:12	5:25 m/km
5 december 2010	11,75 km	1:09:09	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	139	39:22	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	141	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	141	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	142	56:55	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	142	1:03:39	11,00 km
12	0,75 km	4:56	6:34	143	1:08:35	11,75 km