1971 • UMEÅ

Robba-Umedalen-Kvantum

Onsdag 29 juni 2022 21:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade trott det skulle hinna svalna mer än det gjorde...planen var egentligen Klabböle-rundan, men då det fortfarande var 24 grader då jag stack ut så fick det bli ngn kortare runda.

Har lyckas skrämma liv i pulsbandet igen....trodde först det var batteriet, bytte det men ingen skillnad.....det var dock den Norska resetten som visst saknades :-)
8,54 km
Distans
41:23
Tid
4:51 min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Stegfrekvens
261 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 augusti 2024 8,24 km 43:24 5:16 m/km
13 augusti 2024 8,23 km 42:49 5:12 m/km
25 oktober 2022 8,40 km 38:45 4:37 m/km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:594:591244:591,00 km
21,00 km5:255:2514410:242,00 km
31,00 km4:564:5614915:203,00 km
41,00 km5:085:0815520:284,00 km
51,00 km4:384:3815925:065,00 km
61,00 km4:414:4115829:476,00 km
71,00 km4:314:3115734:187,00 km
81,00 km4:364:3615938:548,00 km
90,54 km2:304:3716141:238,54 km