Till jobbet

Onsdag 29 juni 2022 06:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen behöver lite vila nu, men blir ingen löpning hem då vi har gruppaktivitet.

11,16 km
Distans

56:36
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	113	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	124	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	127	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	133	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	133	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	142	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	132	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	55:45	11,00 km
12	0,16 km	0:51	5:11	125	56:36	11,16 km