Kyrkhultsvägen

Måndag 30 maj 2022 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trodde jag skulle vara mer sliten I benen efter dom senaste dagarnas löpning. Drodde inte jag skulle kunna hålla det tempot på slutet som jag hade.

9,34 km
Distans

50:45
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	145	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	152	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	147	49:02	9,00 km
10	0,34 km	1:43	5:00	144	50:45	9,34 km