<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondell och jaktstugevägen

Söndag 24 april 2022 15:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21 km
Distans

2:02:40
Tid

5:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	15,38 km	1:25:58	5:35 m/km
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	139	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	143	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	144	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	143	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	142	51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	140	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	142	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	140	1:15:27	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	139	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	141	1:27:09	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	140	1:33:01	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	140	1:38:57	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	139	1:44:56	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	138	1:50:47	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	135	1:56:44	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	136	2:02:41	21,00 km
22	0,00 km	0:00	5:06	135	2:02:41	21,00 km