storvreta-vretalund ut i skogen

Fredag 22 april 2022 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:04:02
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 24

Total distans:

29:58:15

325 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	151	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	153	59:23	11,00 km
12	0,88 km	4:39	5:18	152	1:04:03	11,88 km