<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 16 november 2024 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,38 km
Distans

1:25:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

166
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

135:46:42

1447 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km
15 oktober 2024	10,37 km	56:34	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	128	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	124	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	130	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	124	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	126	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	125	1:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	127	1:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	122	1:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	124	1:23:54	15,00 km
16	0,38 km	2:05	5:25	124	1:25:59	15,38 km