Jogg, bastu och bad med Fredrik

Tisdag 15 mars 2022 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

49 min i Pålsjö Skog med avslutande bastu och bad på Pålsjöbaden.

9,08 km
Distans

49:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	121	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	132	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	137	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	135	48:37	9,00 km
10	0,07 km	0:23	5:19	130	49:00	9,07 km
11	0,01 km	0:01	3:20	131	49:01	9,08 km