MV - St Hans Extreme x 1.5

Onsdag 9 mars 2022 11:12

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör 1,5 varv på backarna idag, med extra tryck uppför där det inte är för lerigt. Benen känns riktigt starka!

10,07 km
Distans

1:01:00
Tid

6:03 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	152	10:52	2,00 km
3	0,67 km	3:23	5:01	153	14:15	2,67 km
4	1,00 km	6:47	6:47	165	21:02	3,67 km
5	1,00 km	6:26	6:26	171	27:28	4,67 km
6	0,57 km	3:49	6:44	169	31:17	5,24 km
7	1,00 km	6:36	6:36	163	37:53	6,24 km
8	0,81 km	6:00	7:23	167	43:53	7,05 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	49:39	8,05 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	55:17	9,05 km
11	1,00 km	5:37	5:37	155	1:00:54	10,05 km
12	0,02 km	0:07	6:07	147	1:01:01	10,07 km