Måns marathon, 4km loop ++

Söndag 6 mars 2022 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,38 km
Distans

52:46
Tid

8:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

144
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Blå bondai 7

Total distans:

159:24:08

1115 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2023	4,43 km	30:37	6:55 m/km
30 juni 2022	4,08 km	19:26	4:46 m/km
18 juni 2022	4,04 km	20:23	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	132	7:19	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	134	14:22	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	123	22:44	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	132	30:53	4,00 km
5	1,00 km	8:55	8:55	123	39:48	5,00 km
6	1,00 km	9:26	9:26	121	49:14	6,00 km
7	0,38 km	3:33	9:23	126	52:47	6,38 km