Prem, Jämse

Torsdag 3 mars 2022 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra i dag. Lite stel I vaderna första 2 km. Tog ett lite lugnt sista 1.5 så jag prickade mina 90 min som passet skulle vara på så bra som möjligt.

14,61 km
Distans

1:29:47
Tid

6:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	14,66 km	1:27:39	5:59 m/km
12 juni 2024	12,20 km	1:15:01	6:09 m/km
13 maj 2024	12,11 km	1:10:00	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	154	30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	147	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	156	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	159	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	160	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	159	1:07:01	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	160	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	163	1:19:18	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	158	1:25:48	14,00 km
15	0,61 km	3:59	6:33	159	1:29:47	14,61 km