<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Måndag 14 februari 2022 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt idag xåx.

13 km
Distans

1:14:01
Tid

5:42 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

154
Stegfrekvens

78 m
Total stigning (clk)

Brooks Adrenaline

Total distans:

96:23:42

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km
11 augusti 2021	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	105	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	120	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	139	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	138	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	142	1:07:47	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:15	145	1:14:02	13,00 km