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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	105	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	120	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	130	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	129	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	137	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	139	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	139	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	141	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	138	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	142	01:07:47	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:15	145	01:14:02	13,00 km