<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Måndag 25 oktober 2021 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:07:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

160
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km
11 augusti 2021	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	104	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	120	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	131	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	131	51:25	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	134	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:49	137	1:07:29	13,00 km