<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Onsdag 11 augusti 2021 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:08:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

57 m
Total stigning (clk)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	103	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	116	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	125	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	127	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	130	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	130	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	130	47:33	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	132	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	134	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	134	1:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:39	137	1:08:41	13,00 km