Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Måns marathon, 4km loop med krumelurer
Måndag 31 januari 2022 18:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,53
km
Distans
36:19
Tid
6:34
min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Stegfrekvens
56
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Svarta2 Bondai 7
Total distans:
99:31:18
1083 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 september 2023
4,43 km
30:37
6:55 m/km
30 juni 2022
4,08 km
19:26
4:46 m/km
18 juni 2022
4,04 km
20:23
5:03 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
129
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:36
6:36
153
13:27
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
168
20:13
3,00 km
4
1,00 km
6:27
6:27
171
26:40
4,00 km
5
1,00 km
6:21
6:21
169
33:01
5,00 km
6
0,53 km
3:19
6:12
170
36:20
5,53 km
