vilboken, halen, jämse

Fredag 14 januari 2022 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt. Valde att sluta springa vid tinlen för att gå bort lite stumhet

16,19 km
Distans

1:36:43
Tid

5:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

346 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	15,68 km	1:38:09	6:16 m/km
12 februari 2023	19,13 km	1:48:32	5:40 m/km
15 januari 2023	14,75 km	1:19:01	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	135	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	152	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	152	30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	154	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	47:52	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	160	53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	159	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	158	1:05:42	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	156	1:11:44	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	155	1:17:54	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	153	1:23:45	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	154	1:29:39	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	156	1:35:32	16,00 km
17	0,19 km	1:11	6:07	158	1:36:43	16,19 km