Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Järndammen runt

Söndag 2 januari 2022 11:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev en kortare tur än planerar då det blev lite tidsnöd för att hinna vidare till annan aktivitet.
Nysnö under natten så det var fortfarande ospåret på stigarna.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,05 km
Distans
57:54
Tid
8:13 min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
140
Stegfrekvens
93 meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
593:35:49
4869 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans: 
152:43:22
1327 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Bo Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:259:251229:251,00 km
21,00 km7:517:5112817:172,00 km
31,00 km6:576:5713124:143,00 km
41,00 km10:1610:1612034:304,00 km
51,00 km7:537:5312342:235,00 km
61,00 km7:297:2912749:516,00 km
71,00 km7:417:4113157:337,00 km
80,05 km0:216:5112757:547,05 km