Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:259:2512200:09:251,00 km
21,00 km7:517:5112800:17:172,00 km
31,00 km6:576:5713100:24:143,00 km
41,00 km10:1610:1612000:34:304,00 km
51,00 km7:537:5312300:42:235,00 km
61,00 km7:297:2912700:49:516,00 km
71,00 km7:417:4113100:57:337,00 km
80,05 km0:216:5112700:57:547,05 km

2 januari 2022 - 11:10

Järndammen runt

Löpning - Distans
Blev en kortare tur än planerar då det blev lite tidsnöd för att hinna vidare till annan aktivitet.
Nysnö under natten så det var fortfarande ospåret på stigarna.
7,05   km
Distans
57:54
Tid
8:13   min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
140
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 4869 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km