1970 • Olofström

Prem, Jämse

Fredag 24 december 2021 10:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4minus o kraftig nordanvind som bet I ordentligt hela vägen i från jämse till maxi. Blev rätt trött tack vare motvinden som varade i ca 5 km
13,94 km
Distans
1:28:36
Tid
6:21 min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Stegfrekvens
321 meter
Total stigning (klocka)
Saucony peregrine 8 ice+
Total distans: 
66:47:22
648 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 oktober 2024 14,66 km 1:27:39 5:59 m/km
12 juni 2024 12,20 km 1:15:01 6:09 m/km
13 maj 2024 12,11 km 1:10:00 5:47 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:441356:441,00 km
21,00 km6:236:2314513:072,00 km
31,00 km6:226:2214719:293,00 km
41,00 km6:206:2014825:494,00 km
51,00 km6:246:2415032:135,00 km
61,00 km6:076:0714838:206,00 km
71,00 km6:136:1315144:337,00 km
81,00 km6:166:1615350:488,00 km
91,00 km6:126:1215357:019,00 km
101,00 km6:276:271531:03:2810,00 km
111,00 km6:146:141511:09:4211,00 km
121,00 km6:226:221521:16:0412,00 km
131,00 km6:206:201521:22:2413,00 km
140,94 km6:136:371511:28:3713,94 km