Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:4413500:06:441,00 km
21,00 km6:236:2314500:13:072,00 km
31,00 km6:226:2214700:19:293,00 km
41,00 km6:206:2014800:25:494,00 km
51,00 km6:246:2415000:32:135,00 km
61,00 km6:076:0714800:38:206,00 km
71,00 km6:136:1315100:44:337,00 km
81,00 km6:166:1615300:50:488,00 km
91,00 km6:126:1215300:57:019,00 km
101,00 km6:276:2715301:03:2810,00 km
111,00 km6:146:1415101:09:4211,00 km
121,00 km6:226:2215201:16:0412,00 km
131,00 km6:206:2015201:22:2413,00 km
140,94 km6:136:3715101:28:3713,94 km

24 december 2021 - 10:03

Prem, Jämse

Löpning - Distans
4minus o kraftig nordanvind som bet I ordentligt hela vägen i från jämse till maxi. Blev rätt trött tack vare motvinden som varade i ca 5 km
13,94   km
Distans
1:28:36
Tid
6:21   min/km
Snitt
149
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Kadens
Saucony peregrine...
Total distans: 648 km