Julkalendern Lucka 21

Torsdag 23 december 2021 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första dagen på ledigheten. Kändes bättre än igår. Bara lite stressad över allt som behöver hinnas innan jag ska åka till Värnamo efter lunch.

21,3 km
Distans

1:44:11
Tid

4:53 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	130	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	130	49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	130	54:25	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	142	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	131	1:04:09	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	129	1:08:49	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	135	1:13:34	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	135	1:18:12	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	134	1:22:59	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	134	1:27:46	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	134	1:32:38	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	134	1:37:28	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	142	1:42:42	21,00 km
22	0,30 km	1:30	4:57	144	1:44:12	21,30 km