Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Kvällspass Lånstagropen

Torsdag 16 december 2021 18:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En tur på isiga vägar och stigar medan Molly tränade skidor.
Dubbskorna bet bra i isen!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,9 km
Distans
54:56
Tid
6:57 min/km
Snitt
132
Snittpuls
159
Maxpuls
154
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 
69:18:05
499 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:151246:151,00 km
21,00 km6:176:1715012:322,00 km
31,00 km7:027:0214219:343,00 km
41,00 km7:527:5212927:264,00 km
51,00 km7:567:5612535:225,00 km
61,00 km7:137:1312542:356,00 km
71,00 km6:266:2613249:007,00 km
80,90 km5:566:3612954:567,90 km