Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Lånstagropen
Torsdag 2 december 2021 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runt på endurostigar med pannlampa medan Molly åkte skidor. Kallt om händerna i början.
7,84
km
Distans
55:20
Tid
7:03
min/km
Snitt
124
Snittpuls
139
Maxpuls
148
Stegfrekvens
34
meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Pettersson
,
Stefan Claesson
och
Bo Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
123
6:18
1,00 km
2
1,00 km
8:32
8:32
115
14:50
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
128
21:42
3,00 km
4
1,00 km
6:52
6:52
127
28:35
4,00 km
5
1,00 km
6:46
6:46
126
35:21
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
130
41:33
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
133
47:28
7,00 km
8
0,84 km
7:53
9:21
118
55:21
7,84 km
