Kyrkhultsvägen

Söndag 28 november 2021 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville hålla strax över 6 minuters tempo. Det kändes bra så jag fick tänka på att inte springa för fort.
Jag hade kunnat springa mycket längre än detta i dag.

9,35 km
Distans

56:40
Tid

6:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

179 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	143	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	144	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	146	36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	42:34	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	148	48:31	8,00 km
9	0,73 km	4:29	6:06	144	53:00	8,73 km
10	0,61 km	3:41	6:01	147	56:41	9,35 km