Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:1313600:06:131,00 km
21,00 km6:136:1314300:12:262,00 km
31,00 km6:036:0314400:18:293,00 km
41,00 km6:066:0614600:24:354,00 km
51,00 km6:046:0414700:30:395,00 km
61,00 km5:595:5914600:36:386,00 km
71,00 km5:565:5614800:42:347,00 km
81,00 km5:575:5714800:48:318,00 km
90,73 km4:296:0614400:53:008,73 km
100,61 km3:416:0114700:56:419,35 km

28 november 2021 - 14:52

Kyrkhultsvägen

Löpning - Distans
Ville hålla strax över 6 minuters tempo. Det kändes bra så jag fick tänka på att inte springa för fort.
Jag hade kunnat springa mycket längre än detta i dag.
9,35   km
Distans
56:40
Tid
6:04   min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1086 km