<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Måndag 1 november 2021 11:44

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda.

8,1 km
Distans

39:09
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

19:38:57

231 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	117	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	135	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	134	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	38:46	8,00 km
9	0,08 km	0:23	4:34	138	39:09	8,08 km