Kåhögsrundan

Fredag 22 oktober 2021 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För en gångs skull gick rundan medsols.

10,05 km
Distans

51:59
Tid

5:10 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Brooks Adrenaline

Total distans:

96:23:42

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	107	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	124	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	139	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	143	51:43	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:53	145	51:59	10,05 km