Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 14 september 2021 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag var det lite segare i benen ( hela kroppen faktiskt ). Det kan nog vara lite så för jag har varit trött o sliten hela dagen.
Men det gick bättre än vad jag trodde innan jag började springa.

7,58 km
Distans

45:01
Tid

5:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	149	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	153	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	159	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	161	41:44	7,00 km
8	0,58 km	3:16	5:38	163	45:00	7,58 km
9	0,01 km	0:01	4:45	166	45:01	7,58 km