Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Stuvsta - Älvsjö

Söndag 12 september 2021 13:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Spartathlon sback med Christer och Fredrik. Runt mina gamla områden.
22,8 km
Distans
2:27:24
Tid
6:28 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
405 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 13
Total distans: 
36:28:40
372 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:506:5006:501,00 km
21,00 km5:525:52012:422,00 km
31,00 km5:585:59018:403,00 km
41,00 km6:276:27025:074,00 km
51,00 km6:256:24031:325,00 km
61,00 km6:006:01037:326,00 km
71,00 km6:026:01043:347,00 km
81,00 km6:106:10049:438,00 km
91,00 km5:575:58055:419,00 km
101,00 km6:546:5401:02:3510,00 km
111,00 km9:469:4501:12:2111,00 km
121,00 km6:596:5901:19:2012,00 km
131,00 km6:146:1401:25:3413,00 km
141,00 km5:575:5701:31:3114,00 km
151,00 km5:475:4701:37:1815,00 km
161,00 km5:555:5501:43:1316,00 km
171,00 km6:516:5101:50:0417,00 km
181,00 km5:405:3901:55:4418,00 km
191,00 km5:585:5802:01:4219,00 km
201,00 km6:106:1002:07:5220,00 km
211,00 km6:586:5902:14:5021,00 km
221,00 km7:027:0102:21:5222,00 km
230,80 km5:336:5602:27:2522,80 km