<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 29 augusti 2021 13:03

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp 3 km+3 km och ner

10,05 km
Distans

58:27
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

27:26:11

260 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2024	10,08 km	1:03:14	6:16 m/km
20 oktober 2024	10,06 km	1:06:53	6:39 m/km
1 september 2024	10,20 km	1:08:43	6:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	58:11	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:27	149	58:27	10,05 km