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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	152	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	00:52:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	151	00:58:11	10,00 km
11	0,05 km	0:16	5:27	149	00:58:27	10,05 km