Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Midnattsloppet Stockholm (virtuellt)
Tisdag 24 augusti 2021 13:53
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Att låta det första löppasset på åtta månader vara Midnattsloppet var kanske inte supersmart men jag hade nu bara fem dagar på mig att springa två upplagor – Stockholm och Göteborg. Så det fick bära eller brista. Och det bar rätt bra. I stort sett inga känningar i foten och benen var väl så stela som man kunde förvänta sig. Räknar med grandios träningsvärk de närmaste dagarna, 😄
Edit: På sekunden exakt samma tid som mitt allra första Midnattslopp 2008 ser jag nu.
10
km
Distans
53:26
Tid
5:21
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
176
Stegfrekvens
238
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
65:09:06
744 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Dan Welin//Hässelby SK
,
Rauno Halonen
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
,
Kurt Eriksson
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Åsa Cedervall
,
Jennie Ullerfeldt
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
kortben - 24 augusti 2021
Grattis till löpstart och genomfört lopp! Man måste inte vara smart jämt..
Patrik Matsson - 24 augusti 2021
Härligt Erik! Bra jobbat! Vet att Du gillar de där loppen 🙂. Bra tid också, trots att Du inte har sprungit på åtta månader!
Kurt Eriksson - 26 augusti 2021
Grattis Erik! Motions OL har börjat i Skatås på onsdagar.