<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Tofta Bjärs - Gnisvärd

Onsdag 18 augusti 2021 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

39:07
Tid

5:30 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2021	7,07 km	38:45	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	143	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	129	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	38:30	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:54	127	39:08	7,11 km