<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Tisdag 17 augusti 2021 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,81 km
Distans

55:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	9,57 km	56:35	5:55 m/km
29 december 2023	9,59 km	58:09	6:04 m/km
28 september 2023	9,57 km	56:34	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	12:07	2,00 km
3	0,50 km	2:53	5:48	137	15:00	2,50 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	20:09	3,50 km
5	1,00 km	4:58	4:58	158	25:07	4,50 km
6	1,00 km	5:06	5:06	160	30:13	5,50 km
7	0,96 km	4:47	4:58	160	35:00	6,46 km
8	1,00 km	5:03	5:03	160	40:03	7,46 km
9	0,97 km	4:57	5:05	165	45:00	8,43 km
10	1,00 km	6:36	6:36	145	51:36	9,43 km
11	0,38 km	3:26	9:03	127	55:01	9,81 km