Lundarundan - 4 varv

Söndag 15 augusti 2021 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt duggregn. På gränsen till mörkt på slutet

17,57 km
Distans

1:25:17
Tid

4:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	147	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	147	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	147	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	149	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	147	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	148	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	147	58:32	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	149	1:03:24	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	147	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	151	1:13:02	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	150	1:17:48	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	154	1:22:32	17,00 km
18	0,57 km	2:46	4:51	155	1:25:18	17,57 km