Melker. Blodgivning

Torsdag 29 juli 2021 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag tog det extra lugnt i dag för jag var o lämnade blod innan i förmiddags. Det gick mycket över förväntan.

4,66 km
Distans

32:15
Tid

6:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	131	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	141	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	144	20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	141	27:38	4,00 km
5	0,62 km	4:22	7:04	141	32:00	4,62 km
6	0,04 km	0:16	6:17	143	32:16	4,66 km