Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Runt Gussjön
Söndag 18 juli 2021 19:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runda på hemmaplan mestadels på stigar obannad skog. Missade starta klockan efter en paus och har korrigerat uppskattat missad distans och tid.
9,56
km
Distans
1:02:22
Tid
6:31
min/km
Snitt
123
Snittpuls
138
Maxpuls
150
Stegfrekvens
61
meter
Total stigning (klocka)
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans:
95:10:13
808 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Simon Sköld
och
Robert Brinck
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
118
5:29
1,00 km
2
1,00 km
7:24
7:24
121
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
126
19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
127
25:24
4,00 km
5
1,00 km
8:49
8:49
116
34:12
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
130
39:24
6,00 km
7
0,56 km
2:59
5:17
132
42:23
6,56 km
