Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
AW med WTRS vid vedbo 14x 574hm
Fredag 2 juli 2021 16:31
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tio tappra löpare trotsade värmen.
Kände mig riktigt stark idag och tuggade på de flesta backar utan gångväxel.
Inga stavar idag.
6,87
km
Distans
58:25
Tid
8:30
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
144
Stegfrekvens
574
meter
Total stigning (klocka)
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans:
95:10:13
808 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
G Palmgren
,
Micke J
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:25
7:25
125
7:25
1,00 km
2
1,00 km
7:34
7:34
149
14:59
2,00 km
3
1,00 km
8:24
8:24
144
23:23
3,00 km
4
1,00 km
8:08
8:08
145
31:31
4,00 km
5
1,00 km
8:40
8:40
144
40:11
5,00 km
6
1,00 km
10:02
10:02
139
50:13
6,00 km
7
0,87 km
8:12
9:27
142
58:25
6,87 km
