<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Ljugarn lite längre

Söndag 27 juni 2021 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,8 km
Distans

58:36
Tid

5:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

168
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	133	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	129	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	130	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	54:21	10,00 km
11	0,80 km	4:16	5:21	137	58:36	10,80 km