Fartlekstrail

Tisdag 22 juni 2021 18:13

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma som förra veckan. Känns som om man har lite mer överblick och mer tid i för varje steg. Bästa känslan är när jag drar förbi en cyklist i en stenig backe!

12,19 km
Distans

1:11:58
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

127:30:11

1042 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	11,16 km	1:01:21	5:30 m/km
10 april 2023	10,56 km	1:12:30	6:52 m/km
18 juli 2022	12,25 km	1:15:24	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	145	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	159	11:35	2,00 km
3	0,70 km	3:46	5:23	158	15:20	2,70 km
4	1,00 km	5:06	5:06	176	20:27	3,70 km
5	0,29 km	1:26	5:01	179	21:53	3,99 km
6	0,17 km	2:40	15:39	154	24:32	4,16 km
7	1,00 km	4:49	4:49	174	29:21	5,16 km
8	0,13 km	1:45	13:25	153	31:06	5,29 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	35:56	6,29 km
10	0,40 km	1:52	4:44	175	37:48	6,68 km
11	1,00 km	6:26	6:26	153	44:14	7,68 km
12	0,47 km	2:34	5:25	169	46:48	8,16 km
13	0,13 km	1:18	9:54	156	48:05	8,29 km
14	1,00 km	4:56	4:56	170	53:01	9,29 km
15	0,41 km	1:59	4:48	180	55:00	9,70 km
16	0,16 km	1:35	10:01	152	56:35	9,86 km
17	1,00 km	6:43	6:43	169	1:03:17	10,86 km
18	1,00 km	6:12	6:12	151	1:09:29	11,86 km
19	0,34 km	2:29	7:23	147	1:11:58	12,19 km