Ragnar Relay Lake Mälaren

Söndag 20 juni 2021 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upplands-Bro.

10,57 km
Distans

51:07
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Vaporfly Next%

Total distans:

48:26:37

650 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	149	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	148	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	152	33:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	155	38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	150	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	150	48:27	10,00 km
11	0,57 km	2:40	4:42	152	51:08	10,57 km