Ragnar Relay Lake Mälaren

Lördag 19 juni 2021 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strängnäs.

10,02 km
Distans

42:04
Tid

4:12 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

178
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Nike ZoomX Vaporfly Next%

Total distans:

48:26:37

650 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	160	3:55	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	163	8:00	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	163	12:15	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	165	16:26	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	168	20:41	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	161	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	165	28:59	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	164	33:17	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	167	37:36	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	169	41:59	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:01	178	42:04	10,02 km