Svedsrundan med Tor

Söndag 20 juni 2021 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,77 km
Distans

53:30
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juli 2021	9,97 km	57:21	5:45 m/km
28 juni 2021	9,79 km	55:56	5:43 m/km
3 maj 2021	9,81 km	53:48	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	137	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	49:30	9,00 km
10	0,77 km	4:01	5:12	156	53:31	9,77 km