<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Svedsrundan

Torsdag 1 juli 2021 13:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

57:21
Tid

5:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6 wide

Total distans:

29:11:00

292 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2021	9,79 km	55:56	5:43 m/km
20 juni 2021	9,77 km	53:30	5:29 m/km
3 maj 2021	9,81 km	53:48	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	33:10	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	144	45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	148	51:08	9,00 km
10	0,97 km	6:14	6:25	149	57:22	9,97 km