Lundarundan - 3 varv

Fredag 11 juni 2021 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

väl varmt...men det blåste hen hel del

13,63 km
Distans

1:05:54
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km
19 augusti 2024	5,27 km	26:33	5:02 m/km
23 maj 2023	5,60 km	27:51	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	151	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	151	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	156	38:24	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	157	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	157	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	162	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	163	57:53	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	161	1:03:02	13,00 km
14	0,63 km	2:53	4:33	161	1:05:55	13,63 km