AW med WTRS vid vedbo 14x 570hm

Fredag 4 juni 2021 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och varmt idag.
Kände mig grymt stark i benen trots att värmen tog ner mig en del. Länge sedan benen klarade hela liftgatan utan att man tvingades börja gå!
Använde även mina Trailblaze stavar.

6,97 km
Distans

1:00:22
Tid

8:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

134
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Terra Ultra G270

Total distans:

43:07:25

493 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom, Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa , Simon Sköld och Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	135	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	150	14:47	2,00 km
3	1,00 km	8:52	8:52	144	23:39	3,00 km
4	1,00 km	9:28	9:28	142	33:07	4,00 km
5	1,00 km	10:28	10:28	137	43:35	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	148	52:30	6,00 km
7	0,97 km	7:52	8:04	145	1:00:22	6,97 km